ZOSTAŃ MAMĄ, JAKĄ ZAWSZE CHCIAŁAŚ BYĆ

Poznaj ACT i Wychowanie przez Wzmacnianie

Czerp radość z rodzicielstwa i raz na zawsze

pozbądź się wychowawczych rozterek.

SPRAWDŹ, JAK MOGĘ CI POMÓC

Bądź obecna, rób to, co ważne

Gdybyś mogła spojrzeć na siebie teraz z perspektywy dwudziestu lat, jaką mamę chciałabyś zobaczyć? Co uznałabyś za ważne, a co wydałoby Ci się niewarte zachodu?

Wychowując dzieci, w codziennej bieganinie, często działamy na “autopilocie”, tracąc z oczu to, co dla nas najbardziej się liczy. Idziemy na skróty ze zmęczenia, w emocjach, z przyzwyczajenia. Jesteśmy zasypywane wykluczającymi się poradami na temat wychowania, co sprawia, że żyjemy w wiecznej obawie, że skrzywdzimy nasze dzieci błędnymi decyzjami i nie czujemy się pewnie w roli matek.

Pozwól mi pokazać Ci, jak się zatrzymać, skupić na życiu tu i teraz, jak być obecną, kochającą i kompetentną mamą. Poznaj techniki Terapii Akceptacji i Zaangażowania oraz Wychowania przez wzmacnianie i stań się mamą, którą zawsze chciałaś być.

Hej!

Nazywam się Ola Żabicka

Wspieram mamy w problemach wychowawczych oraz wyzwaniach związanych z byciem rodzicem. Ponieważ sama doświadczyłam wielu trudnych momentów na mojej rodzicielskiej drodze, szukałam pomocnych metod tak długo, aż je znalazłam. Teraz dzielę się z rodzicami (tatowie są również mile widziani) tym, co mi pomaga każdego dnia czuć się kompetentną i spełnioną mamą – nie idealną, a wystarczająco dobrą – dla moich dzieci i siebie samej. Bazuję na odkryciach psychologii behawioralnej i dwóch stale rozwijających się jej nurtów – Terapii Akceptacji i Zaangażowania oraz Stosowanej Analizie Zachowania.

Oferta

Wsparcie psychologiczne, merytoryczne, …albo wszystkiego po trochę

Udzielam indywidualnych konsultacji online oraz w moim gabinecie w Gliwicach. Dwa razy do roku prowadzę Akademię Wzmacniania Pozytywnego, program online dla rodziców.

WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE

Trening Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

WSPARCIE MERYTORYCZNE

Trening umiejętności wychowawczych

AKADEMIA WZMACNIANIA POZYTYWNEGO

Program online dla rodziców dzieci w wieku 2-10 lat

Bezpłatna

konsultacja wstępna (45 minut)

Spotkaj się ze mną na gratisowej sesji wstępnej. Wspólnie przeanalizujemy Twoją sytuację i ustalimy, czy praca ze mną jest dla Ciebie na teraz najlepszym rozwiązaniem.

Nie myśl o miłości jak o uczuciu, ale jak o działaniu. Uczucie miłości jest kapryśne, przychodzi i odchodzi. Ale akt miłości jest czymś, co możesz robić niezależnie od tego, co czujesz.

Russ Harris

Blog

Porady i wskazówki

Czy Twoje dziecko zdałoby test pianki?

Test pianki – marshmallow test – od dziesięcioleci spędza sen z powiek rodziców. Jeśli wierzyć psychologom, to, jak dziecko zachowa się podczas eksperymentu, pozwala przewidzieć prawdopodobieństwo osiągnięcia przez nie sukcesu w dorosłym życiu. Test pianki...

Nagroda, łapówka, wzmocnienie. Znajdź różnicę.

Wyobraź sobie, że jesteś z dzieckiem na placu zabaw. Zbliża się pora powrotu do domu. Informujesz je, że za chwilę koniec zabawy. Zgodnie z radą, którą ktoś Ci podrzucił, mówisz mu o tym z wyprzedzeniem, nastawiasz nawet timer, ale kiedy alarm dzwoni...dziecko mówi,...

Jeśli jest sukces, pora kończyć!

Jak wykorzystać poczucie sukcesu u dziecka w kształtowaniu deficytowych zachowań? Przyjazne metody behawioralne dla rodziców.

Kontakt

NAPISZ DO MNIE

Zostaw mi swój adres e-mail lub numer telefonu, a ja skontaktuję się z Tobą jak najszybciej.

 

POLUB MNIE NA FACEBOOKU