ZOSTAŃ MAMĄ, JAKĄ ZAWSZE CHCIAŁAŚ BYĆ

Poznaj ACT i Wychowanie przez Wzmacnianie

Czerp radość z rodzicielstwa

i uwolnij się od wychowawczych rozterek.

SPRAWDŹ, JAK MOGĘ CI POMÓC

Bądź obecna, rób to, co ważne

Gdybyś mogła spojrzeć na siebie teraz z perspektywy dwudziestu lat, jaką mamę chciałabyś zobaczyć? Co uznałabyś za ważne, a co wydałoby Ci się niewarte zachodu?

Wychowując dzieci, w codziennej bieganinie, często działamy na “autopilocie”, tracąc z oczu to, co dla nas najbardziej się liczy. Idziemy na skróty ze zmęczenia, w emocjach, z przyzwyczajenia. Jesteśmy zasypywane wykluczającymi się poradami na temat wychowania, co sprawia, że żyjemy w wiecznej obawie, że skrzywdzimy nasze dzieci błędnymi decyzjami i nie czujemy się pewnie w roli matek.

Pozwól mi pokazać Ci, jak się zatrzymać, skupić na życiu tu i teraz, jak być obecną, kochającą i kompetentną mamą. Poznaj techniki Terapii Akceptacji i Zaangażowania oraz Wychowania przez wzmacnianie i stań się mamą, którą zawsze chciałaś być.

Hej!

Nazywam się Ola Żabicka

Wspieram mamy w problemach wychowawczych oraz wyzwaniach związanych z byciem rodzicem. Ponieważ sama doświadczyłam wielu trudnych momentów na mojej rodzicielskiej drodze, szukałam pomocnych metod tak długo, aż je znalazłam. Teraz dzielę się z rodzicami (tatowie są również mile widziani) tym, co mi pomaga każdego dnia czuć się kompetentną i spełnioną mamą – nie idealną, a wystarczająco dobrą – dla moich dzieci i siebie samej. Bazuję na odkryciach psychologii behawioralnej i dwóch stale rozwijających się jej nurtów – Terapii Akceptacji i Zaangażowania oraz Stosowanej Analizie Zachowania.

Oferta

Wsparcie psychologiczne, merytoryczne, …albo wszystkiego po trochę

Udzielam indywidualnych konsultacji online oraz w moim gabinecie w Gliwicach. Dwa razy do roku prowadzę Akademię Wzmacniania Pozytywnego, program online dla rodziców.

WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE

Trening Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

WSPARCIE MERYTORYCZNE

Trening umiejętności wychowawczych

AKADEMIA WZMACNIANIA POZYTYWNEGO

Program online dla rodziców dzieci w wieku 2-10 lat

Bezpłatna

konsultacja wstępna (30 minut)

Spotkaj się ze mną na gratisowej sesji wstępnej. Wspólnie przeanalizujemy Twoją sytuację i ustalimy, czy praca ze mną jest dla Ciebie na teraz najlepszym rozwiązaniem.

Nie myśl o miłości jak o uczuciu, ale jak o działaniu. Uczucie miłości jest kapryśne, przychodzi i odchodzi. Ale akt miłości jest czymś, co możesz czynić niezależnie od tego, co czujesz.

Russ Harris

Blog

Porady i wskazówki

Odsunąć Armamageddon, czyli sposób na kłótnie między rodzeństwem

W “Lego Przygoda 2” bohaterowie żyli w cieniu groźby Armamageddonu. Ten czarny scenariusz zakładał, że dzieci będą musiały schować swoje klocki Lego w piwnicy za karę, że nie mogą się dogadać. Ale czy naprawdę nie ma innego sposobu na kłócące się rodzeństwo? Jeśli chcesz go poznać, zajrzyj do tekstu!

Czy Twoje dziecko zdałoby test pianki?

Test pianki – marshmallow test – od dziesięcioleci spędza sen z powiek rodziców. Jeśli wierzyć psychologom, to, jak dziecko zachowa się podczas eksperymentu, pozwala przewidzieć prawdopodobieństwo osiągnięcia przez nie sukcesu w dorosłym życiu. Test pianki...

Nagroda, łapówka, wzmocnienie. Znajdź różnicę.

Wyobraź sobie, że jesteś z dzieckiem na placu zabaw. Zbliża się pora powrotu do domu. Informujesz je, że za chwilę koniec zabawy. Zgodnie z radą, którą ktoś Ci podrzucił, mówisz mu o tym z wyprzedzeniem, nastawiasz nawet timer, ale kiedy alarm dzwoni...dziecko mówi,...

Kontakt

NAPISZ DO MNIE

Zostaw mi swój adres e-mail lub numer telefonu, a ja skontaktuję się z Tobą jak najszybciej.

 

POLUB MNIE NA FACEBOOKU