JAK MOGĘ CIĘ WESPRZEĆ?

Zapoznaj się z moją ofertą konsultacji stacjonarnych, online oraz programu edukacyjnego dla rodziców.

 

JAK MOGĘ CIĘ
WESPRZEĆ

Prowadzę treningi umiejętności wychowawczych podczas indywidualnych konsultacji i szkoleń online.

online i w Gliwicach

TRENING ACT DLA RODZICÓW

Trening Akceptacji i Zaangażowania  (ACT) jest dla Ciebie, jeśli:

– chcesz zadbać o siebie i swoje potrzeby

– chcesz być lepiej zorganizowana i bardziej aktywna

– chcesz nauczyć się stawiać granice i być bardziej asertywna

– chcesz lepiej kontrolować swoje zachowania wobec dziecka w chwilach zdenerwowania, frustracji czy zmęczenia

– chcesz pozbyć się nawyków, które kradną Ci czas i energię

– chcesz czerpać więcej radości z bycia mamą

– chcesz nauczyć się inwestować w działania, zamiast walczyć z emocjami i myślami

 

Trening ACT ma na celu wypracowanie elastyczności psychologicznej, dzięki której zbliżysz się do życia, jakie chciałabyś wieść. Celem ACT nie jest pozbycie się trudnych emocji, myśli czy odczuć, ale przyjęcie ich jako nieodzownego elementu naszej egzystencji i świadome kierowanie swoimi zachowaniami tak, aby to życie było jak najpełniejsze i jak najbliższe naszym wartościom. To właśnie dlatego ACT jest interwencją behawioralną – skupia się na zachowaniach, czyli na namacalnym dowodzie na to, że nasze życie zmierza w kierunku, który wybraliśmy.

Co możesz wypracować dzięki technikom ACT? Na przykład lepszą organizację dnia – wygospodarowanie czasu na jogę, pilnowanie higieny snu, trzymanie się rutyn związanych z porami posiłków czy usypiania dzieci. Albo modyfikację sposobu, w jaki reagujesz na atak histerii swojego dziecka – mimo uczucia złości i frustracji, a także myśli, że zostaniesz oceniona przez innych jako zła matka, nie krzyczysz na nie i spokojnie przeczekujesz wybuch. Lub też regularne wyjścia z Twoim maluchem do parku pomimo przeświadczenia, że byłoby prościej zostać w domu i włączyć mu bajkę. To Ty nadajesz treść swojej pracy w ACT – ja pomagam Ci działać w zgodzie z Twoimi wartościami i aktualnymi potrzebami.

Cena 60-minutowej konsultacji to 150 zł. Co szósta konsultacja gratis!

online i w Gliwicach

trening umiejętności wychowawczych

Trening umiejętności wychowawczych jest dla Ciebie, jeśli:

– dotychczasowe metody wychowawcze nie sprawdzają się w trudnościach Twojego dziecka

– jesteś zmęczona mnogością wzajemnie się wykluczających porad na temat wychowania i szukasz spójnej, sprawdzonej metody na problemy wychowawcze

 

 

– chcesz dowiedzieć się, jak optymalnie wspierać dziecko w nabywaniu umiejętności społecznych i rozwijać jego samodzielność

– nie chcesz stosować kar w wychowaniu

– chcesz dać dziecku poczucie bezpieczeństwa wynikające z jasnych zasad i ram

– chcesz być autorytetem bez przymusu

– chcesz poznać uniwersalną metodę, dzięki której będziesz mogła wspierać swoje dziecko od najmłodszych lat przez całe jego dzieciństwo

-chcesz poczuć się kompetentna w roli mamy i uniezależnić się od „życzliwych” porad

– chcesz zadbać o swoją relację z dzieckiem

– chcesz stale budować wysoką samoocenę i poczucie wartości Twojego dziecka

Zapraszam, jeżeli:

– Twoje dziecko Cię nie słucha

– rodzeństwo się kłóci

– dziecko bije Ciebie lub inne dzieci

– dziecko nie chce wykonywać obowiązków

– odmawia czynności higienicznych

– nie chce się ubierać

– nie chce jeść

– jest niesamodzielnie, nieadekwatnie do swojego wieku

– kontroluje otoczenie, zmusza domowników do określonych zachowań, nie przyjmuje odmowy

TUW nie zastępuje stacjonarnej terapii w przypadku całościowych zaburzeń rozwoju, zaburzeń zachowania oraz innych zdiagnozowanych trudności wymagających wsparcia specjalistów.

Jest to forma wsparcia dla rodziców pragnących rozwiązać problemy wychowawcze i uzyskać poprawę w relacjach z dzieckiem, idealna dla rodziców dzieci w wieku 2-10 lat.

Praca terapeutyczna obejmuje analizę zachowań dziecka, obserwacje interakcji między rodzicami i dzieckiem w środowisku domowym (w opcji Premium), konsultacje oraz spersonalizowany program pracy nad zachowaniami trudnymi dziecka. Jest to forma terapii zachowań trudnych prowadzonej przez rodzica (parent-led therapy), która ma bardzo wysoką skuteczność dzięki zastosowaniu technik wykorzystywanych w terapii behawioralnej.

Specyficzną trudnością wielu dzieci jest zawężona dieta bądź niechęć do spożywania posiłków bez medycznego uzasadnienia. Jeśli dotyczy to również Twojego dziecka, zapraszam na Konsultacje dla mam niejadków.

Cena 60-minutowej konsultacji to 150 zł, co szósta konsultacja gratis!

online i w Gliwicach

Konsultacje DLA MAM NIEJADKÓW

Ta forma wsparcia będzie dla Ciebie odpowiednia, jeżeli Twoje dziecko ma zawężoną dietę, nie chce próbować nowych posiłków, odmawia jedzenia przy stole lub je tylko przed tabletem.

Podczas konsultacji przeanalizujemy nawyki żywieniowe Twojego dziecka, jego typowe zachowania przy stole oraz Twoje reakcje i oczekiwania. Na podstawie tych informacji otrzymasz ode mnie wskazówki w postaci spersonalizowanego programu w pdf.

PAKIET DLA RODZICÓW NIEJADKÓW

60-cio minutowa konsultacja

Kwestionariusz dla rodzica

Program terapeutyczny w pdf

BONUS:

Wsparcie do tygodnia po konsultacji w formie sms, krótkiego maila, telefonu

Konsultacje są przeznaczone dla rodziców, których dzieci niechętnie sięgają po nowe potrawy, grymaszą przy jedzeniu, nie chcą jeść przy stole, jedzą tylko przy tablecie, nie zjadają porcji proponowanych przez opiekunów. Jeżeli Twoje dziecko od dłuższego czasu je tylko kilka potraw, żywi się tylko w domu, na propozycję nowej potrawy reaguje histerią, być może wymaga stacjonarnej terapii. Podczas gratisowej rozmowy wstępnej ustalimy, jaka forma pomocy będzie dla Was najbardziej odpowiednia.

Cena pakietu: 180 PLN

akademia

WZMACNIANIA POZYTYWNEGO

Odkryj klucz do motywacji swojego dziecka i stwórz dom pełen spokoju i dobrej energii!

AKADEMIA WP to siedmiotygodniowy program edukacyjny online, dzięki któremu będziesz skutecznym rodzicem, nawet, jeśli do tej pory Twoje dziecko nie chciało Cię słuchać!

Kurs bazuje na odkryciach psychologii zachowań. Wyposaży Cię w metody, które działają, bo opierają się na solidnej podstawie naukowej.

Kurs dostosowany jest do wyzwań i problemów rodziców oraz opiekunów dzieci w wieku 2-10 lat (podany przedział wiekowy jest orientacyjny, jeśli dziecko jest trochę starsze lub młodsze, nie jest to przeciwskazaniem do Twojego udziału w kursie).

Opinie

O PRACY ZE MNĄ

Ola pomogła nam odzyskać kontrolę nad naszym życiem rodzinnym, które stało się bardziej harmonijne i przyjemne. Polecam wszystkim rodzicom!

Helena

Nie wiem, czy jakiekolwiek słowa podziękowania wyrażą moją wdzięczność za to, co zrobiła Ola Żabicka – odczarowała mojego niejadka. Wykorzystując swoją wiedzę, umiejętności i cierpliwość sprawiła, że znów zaczął jeść. Po skończonej terapii nie zostawiła nas samych – w chwilach kryzysu mogłam liczyć na jej wsparcie i dobrą radę. Jest świetnym fachowcem w temacie zaburzeń karmienia.

Barbara

Do Pani Oli zgłosiliśmy się w okresie „buntu” naszego dziecka. Na początku była to zwykła histeria, która później przerodziła się w trudne zachowanie, nad którym nie byliśmy wstanie zapanować. Czuliśmy się bezradni. Panią Ole znalazłam przez przypadek w mojej totalnej desperacji i załamaniu, bo nie potrafiłam pomóc swojemu dziecku. Okazała się bardzo miłą, sympatyczną otwartą osobą i kompetentną. Wiedziała, jak nam pomóc, jak pracować z dzieckiem, podała konkretne przykłady. Nie skreśliła nas od razu i nie powiedziała, że to wina rodziców, jak miało to miejsce u innych psychologów. Po wizycie w domu Pani Oli moje dziecko było zachwycone, Pani Ola ma w sobie „to coś”, co przyciąga dzieci do siebie. Plan naprawczy napisany przez Panią Olę był naprawdę skuteczny, efekty widzieliśmy już tego samego dnia.

~ Agnieszka, mama Zosi

Na problemy wychowawcze ratunkiem jest podejście racjonalne, dojrzałe, niezideologizowane, a sprawdzone i skuteczne, jakie proponuje Ola Żabicka. Mądra osoba, dobre rady i wsparcie. Polecam!

~ Natalia

Ola przekonała mnie do podejścia behawioralnego. Nie chciałam „tresować” swojego dziecka, ale nie wiedziałam, co robić. Wzmacnianie pozytywne pomaga mi być dobrą mamą każdego dnia.

~Katarzyna

Myślę o Tobie za każdym razem, kiedy patrzę na moje szerszenie. Nie masz pojęcia, jak one się zmieniły. Są grzeczne, super kontaktowe i bezkonfliktowe. Najlepsze jest to, ze wszyscy pytają, co ja robię takiego magicznego? A ja nawet nie potrafię odpowiedzieć na to proste pytanie. Mówię, ze spotkałam w odpowiednim momencie zaklinaczkę nie-dobrych matek, która uratowała mnie i moje dzieci przed stereotypami i powielaniem chorych wzorców. Dzięki stokrotne!

~ Olga |  mama dwuipółletnich bliźniąt

Kontakt

NAPISZ DO MNIE

Zostaw mi swój adres e-mail lub numer telefonu, a ja skontaktuję się z Tobą jak najszybciej.

 

POLUB MNIE NA FACEBOOKU