WITAJ W MOIM WIRTUALNYM GABINECIE TERAPEUTYCZNYM
Stworzyłam go po to,aby wspierać Cię w drodze
do życia pełnego witalności.
Hej!
Nazywam się Ola Żabicka
Jestem terapeutką ACT (Terapii Akceptacji i Zaangażowania), terapeutką dziecięcą oraz popularyzatorką rodzicielstwa opartego na dowodach naukowych. Oferuję wsparcie osobom, które doświadczają cierpienia psychicznego, nie czują satysfakcji z obecnego życia, znalazły się w sytuacji kryzysowej, które pragną żyć pełnią życia niezależnie od wewnętrznych barier.
Wspieram także rodziców doświadczających trudności w relacjach ze swoimi dziećmi, pracuję terapeutycznie z nastolatkami oraz prowadzę terapię zachowań trudnych dzieci w wieku 2-10 lat metodą Parent-led therapy. To forma interwencji w której to rodzice, otrzymując instrukcje od terapeuty, uczą dziecko kompetencji społecznych i emocjonalnych w miejsce zachowań problematycznych, w ten sposób poprawiając jego funkcjonowanie w obrębie rodziny i poza nią.
Jestem również popularyzatorką metod wychowawczych opartych na dowodach naukowych i dzielę się nimi z rodzicami oraz osobami pracującymi zawodowo z dziećmi podczas szkoleń online.
Ukończyłam studia podyplomowe w zakresie Stosowanej Analizy Zachowania na wydziale psychologii Uniwersytetu SWPS oraz zrealizowałam 150 godzin certyfikowanych szkoleń z Terapii Akceptacji i Zaangażowania i innych nurtów trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
A wszystko zaczęło się od tego, że zostałam mamą i mój świat przewrócił się do góry nogami…
Wybierz formę wsparcia, jaka jest Ci w tej chwili potrzebna, klikając w poniższe kategorie:
TERAPIA OSÓB DOROSŁYCH
Terapia Akceptacji i Zaangażowania
WSPARCIE DLA RODZICÓW
Konsultacje wychowawcze lub terapia
TERAPIA DZIECI I MŁODZIEŻY
Wsparcie dla Twojego dziecka
Nie myśl o miłości jak o uczuciu, ale jak o działaniu. Uczucie miłości jest kapryśne, przychodzi i odchodzi. Ale akt miłości jest czymś, co możesz czynić niezależnie od tego, co czujesz.
Russ Harris
Blog
Porady i wskazówki
Znikodem i zagadka lęku – recenzja
Bohaterowie opowiadania Artura Gębki opartego na zasadach terapii ACT to osoby, które utknęły w życiu, którego głównym celem jest ucieczka przed lękiem. Przeczytaj recenzję opowiadania, aby dowiedzieć się, dlaczego warto je poznać.
Jak uczyć dziecko radzenia sobie z odmową?
Dowiedz się, jak wspierać samoregulację dziecka, kiedy nie zgadza się z Twoją odmową, szanując jego emocje, a równocześnie łagodnie stawiając granice.
Czas na evidence-based parenting. Recenzja “Radości rodzicielstwa”
„Radość rodzicielstwa” zasługuje na miano rodzicielskiego elementarza i powinna zagościć w biblioteczce każdego świadomego rodzica – przeczytaj, dlaczego!
Fair Play w rodzinie – recenzja
Fair Play w rodzinie to poradnik i gra w jednym, stworzony przez Eve Rodsky z myślą o parach, które pragną dzielić się sprawiedliwie domowymi obowiązkami.
Tę zasadę powinien znać każdy rodzic!
Rodzice, z którymi pracuję, często oznajmiają mi, że zanim pojawiło się w ich życiu dziecko myśleli, że wystarczy, że będą je kochać oraz podążać za głosem intuicji i zdrowego rozsądku, aby wszystko było w porządku. Uśmiecham się, kiedy słyszę te słowa – kiedyś...
Rodzicielstwo na etacie – recenzja
Czy równowaga między pracą a rodzicielstwem jest możliwa? Anita Cleare twierdzi, że tak i podpowiada, jak krok po kroku ją osiągnąć.
Kontakt
NAPISZ DO MNIE
Zostaw mi swój adres e-mail lub numer telefonu, a ja skontaktuję się z Tobą jak najszybciej.
