POCZĄTKI

Jestem z pierwszego wykształcenia anglistką i tłumaczką symultaniczną. Wiele lat pracowałam w Komisji Europejskiej, tłumaczyłam głowy państw, polityków, celebrytów, napięte biznesowe negocjacje i konferencje naukowe. Myślałam, że nic i nikt nie jest w stanie zbić mnie z tropu i że ze wszystkim sobie poradzę. Do momentu, aż zostałam mamą …

Kiedy na świecie pojawiło się moje pierwsze dziecko, mój świat przewrócił się do góry nogami. Wyczekane, piękne i bystre, okazało się być najbardziej nieustępliwym człowiekiem, jakiego kiedykolwiek znałam. Stawałam na głowie, aby zyskać jego współpracę, ale tylko pogarszałam sytuację. Wydawało mi się, że jestem beznadziejną mamą, i że na moje dziecko nie ma sposobu. Tłumaczenie rozmów na świeczniku nagle okazało się łatwiejsze od przebywania przez 8 godzin z kilkunastomiesięcznym maluchem…

Rozpoczęłam wędrówkę od specjalisty do specjalisty w poszukiwaniu pomocy. Droga ta wiodła przez wiele ślepych zaułków, terapii, które obiecywały poprawę, ale nie przynosiły zmiany, wizyt w gabinetach lekarzy i psychologów, którzy po pięciominutowej rozmowie z wyższością oznajmiali, że dziecko jest „normalne”, a mi brakuje kompetencji wychowawczych.

W końcu (po trzech latach poszukiwań) otrzymaliśmy diagnozę – zespół Aspergera – i wtedy włączył się u mnie tryb zadaniowy. Postanowiłam zdobyć wszelką wiedzę, aby nasze wspólne życie (a byłam już wtedy mamą dwójki) było jak najpełniejsze i abym mogła wspierać oboje moich dzieci.

Zaczęłam studiować Stosowaną Analizę Zachowania na wydziale psychologii Uniwersytetu SWPS. Chociaż studia były głównie przygotowaniem do pracy z dziećmi z zaburzeniami rozwoju, zauważyłam, że metody, które z takim zainteresowaniem zgłębiałam, są uniwersalne i znakomicie sprawdzają się w codziennym wychowywaniu dzieci, również tych bez żadnych zaburzeń. Czułam się niesamowicie kompetentna i zrelaksowana, mając do dyspozycji naukowo udowodnione, skuteczne i przede wszystkim przyjazne sposoby na każdy mniejszy i większy problem.

Wiedza, którą zdobyłam na studiach, nie jest ogólnodostępna i często przeczy tradycyjnemu podejściu do wychowania i popularnym metodom wychowawczym. Czułam naturalną potrzebę dzielenia się nią z rodzicami w kłopotach i tak, początkowo w formie warsztatów, a później  – indywidualnych konsultacji – zaczęłam wspierać rodziców w kryzysie wychowawczym.

TERAPIA AKCEPTACJI I ZAANGAŻOWANIA

Wkrótce zrozumiałam, że aby w pełni wspierać osoby korzystające z moich porad potrzebuję narzędzi pracy z ich własnymi utknięciami. Nie wszyscy z moich klientów byli w stanie wdrażać wskazówki mające na celu poprawić ich relacje z dziećmi, ze względu na własne trudności emocjonalne, brak zasobów, trudności w wytrwaniu w nowych nawykach. Dlatego postanowiłam rozwijać kompetencje terapeuty osób dorosłych i kształcić się w kierunku Terapii Akceptacji i Zaangażowania. Był to dla mnie naturalny wybór, ponieważ i SAZ, i ACT mają swoje korzenie w psychologii behawioralnej.

Ucząc się wspierania rodziców, uczyłam się pracować z uniwersalnymi problemami, które prowadzą do cierpienia psychicznego i utknięcia.

Zrealizowałam ponad 150 godzin certyfikowanych szkoleń z zakresu Terapii Akceptacji i Zaagażowania i innych nurtów trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych, min. w zakresie pomocy w depresji, interwencji w przypadku myśli samobójczych, zaburzeń lękowych, OCD oraz pracy z nastolatkami.

I dlatego kolejnym, naturalnym krokiem było dla mnie rozszerzenie grupy osób, z którymi pracuję o osoby dorosłe i młodzież.

Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) jest obecnie głównym narzędziem mojej pracy. Dzięki niej mogę nieść pomoc nie tylko rodzicom w kryzysie, ale każdej osobie pragnącej zacząć żyć pełnią życia niezależnie od wewnętrznych barier. Pracując ze mną nauczysz się określać swoje „po co” oraz zdobędziesz motywację i odwagę do tego, aby podążać w kierunku życia, jakie pragniesz wieść. Nawet, jeśli to oznacza wybór trudniejszej i mniej pewnej drogi.

Od 2021 roku pracuję pod superwizją dr Konrada Ambroziaka. Stale poszerzam swoją wiedzę i kwalifikacje oraz doświadczam ACT biorąc udział w warsztatach i szkoleniach. W lipcu 2022 roku ukończyłam studia podyplomowe z Terapii Akceptacji i Zaangażowania w Wyższej Szkole Humanitas w Sosnowcu. Od roku akademickiego 2021/22 prowadzę zajęcia “Uważne rodzicielstwo” na Studium “Edukacja Psychologiczna w szkole w oparciu o kontekstualne nauki o zachowaniu” w Fundacji Psycho-Edukacja. W roku 2023 prowadziłam również zajęcia na Studium Podymplomowym ACT w Akademii Humanitas oraz na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. Jestem również studentką IV roku psychologii – zależy mi na ujęciu swojej pracy w bardziej formalne ramy. W październiku 2023 roku nakładem wydawnictwa Samo Sedno ukazał się mój poradnik dla rodziców inspirowany ACT i kontekstualnymi naukami o zachowaniu – “Rodzic pod presją”.

Opinie

O PRACY ZE MNĄ