WITAJ, NAZYWAM SIĘ OLA ŻABICKA
• Pomagam rodzicom odnaleźć drogę do pięknego rodzicielstwa• Wspieram osoby pragnące żyć pełnią życia
• Towarzyszę młodym ludziom w podróży w dorosłość
Hej!
To ja, ACT-owa mama, czyli Ola Żabicka
Jestem terapeutką ACT (Terapii Akceptacji i Zaangażowania), terapeutką dziecięcą oraz popularyzatorką rodzicielstwa opartego na dowodach naukowych.
Wspieram rodziców doświadczających trudności w relacjach ze swoimi dziećmi, pracuję terapeutycznie z nastolatkami oraz prowadzę terapię zachowań trudnych dzieci w wieku 2-10 lat metodą Parent-led therapy.
Oferuję również wsparcie osobom, które doświadczają cierpienia psychicznego, nie czują satysfakcji z obecnego życia, znalazły się w sytuacji kryzysowej, które pragną żyć pełnią życia niezależnie od wewnętrznych barier.
Ukończyłam studia podyplomowe “Terapia Akceptacji i Zaangażowania” na uczelni Humanitas, Stosowaną Analizę Zachowania na wydziale psychologii Uniwersytetu SWPS oraz zrealizowałam ponad 150 godzin certyfikowanych szkoleń z Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) i innych nurtów trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych. Studiuję psychologię w Wyższej Szkole Humanitas. Współpracuję jako trenerka z Fundacją Psycho-Edukacja, prowadzę zajęcia z ACT na Uniwersytecie SWPS w Sopocie oraz w Wyższej Szkole Humanitas. Należę do stowarzyszenia Association for Contextual Behavioral Science (ACBS) oraz do ACBS Polska. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem autorką poradnika dla rodziców w duchu ACT –Rodzic pod presją – wydanego w 2023 r. nakładem wydawnictwa Samo Sedno.
A wszystko zaczęło się od tego, że zostałam mamą i mój świat przewrócił się do góry nogami…
Wybierz formę wsparcia, jaka jest Ci w tej chwili potrzebna, klikając w poniższe kategorie:
TERAPIA OSÓB DOROSŁYCH
Terapia Akceptacji i Zaangażowania
WSPARCIE DLA RODZICÓW
Konsultacje wychowawcze i pomoc psychologiczna
TERAPIA DZIECI I MŁODZIEŻY
Wsparcie dla Twojego dziecka
(…) Życie jest ciężkie; czasem wydaje się, że świat jest napędzany strachem. Unikanie tego, co negatywne, daje sporą motywację, ale cóż to za sposób na życie. Stanley Cavell, filozof, pisał o „małych śmierciach”, codziennych podłościach, troskach i niewykorzystanych szansach, które ciągną nas w dół.
Drobne wzmocnienia zwalczają małe śmierci i sprawiają, że nie poddajemy się: Uśmiech. Fioletowy kolor. Widok na niebo (…). Słowa uznania.
(…) Niewielu z nas otrzymuje i daje wystarczająco dużo pochwał. Jednak coś tak prostego może uratować małżeństwo, albo pomóc komuś przetrwać dzień.
Susan M. Schneider
Blog
Porady, recenzje, psychoedukacja
Rodzicielstwo na etacie – recenzja
Czy równowaga między pracą a rodzicielstwem jest możliwa? Anita Cleare twierdzi, że tak i podpowiada, jak krok po kroku ją osiągnąć.
O dojrzewaniu, relacjach i świadomej zgodzie – recenzja
Edukacja seksualna w wydaniu „państwowym” kojarzy się z czymś trochę nudnym, a trochę wstydliwym. W polskich szkołach stanowi niezdarne połączenie fizjologicznych opisów, jednego światopoglądu i licznych stereotypów płciowych. Tymczasem można – i trzeba – pisać o...
Dlaczego wszyscy potrzebujemy pozytywnej uwagi? Cz. 1
Dlaczego nabieramy się na nieczyste zagrania matki natury i jak to zmienić?
Żyj prawdziwie i doceniaj każdą chwilę. Recenzja książki „Introwertyczna mama”
Czy zdarza Ci się wypychać męża na kinderbale, wymykać się z przedszkolnych przedstawień zaraz po pierwszych ukłonach, wymigiwać z udziału w szkolnych festynach? I mimo, że uwielbiasz swoje dzieci, każdego dnia potrzebujesz po prostu posiedzieć w ciszy? A kiedy zdarzy...
Z nosem w ekranie – recenzja
Jeśli kwestia korzystania przez Twoje dziecko z telewizji, gier i internetu spędza Ci sen z powiek, książka “Z nosem w ekranie” to coś dla Ciebie!
Nowy Przedszkolaczek już nie wyklucza
Nowa wersja “Przedszkolaczka” podbiła polski internet. Dowiedz się, dlaczego powstała!
Kontakt
NAPISZ DO MNIE
Zostaw mi swój adres e-mail lub numer telefonu, a ja skontaktuję się z Tobą jak najszybciej.
